Food Diary
Parmesan: Kalorien und Nährwerte
431 kcal / 100 g
Pro 100 g: 431 kcal (1.803 kJ), 38,5 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 28,6 g Fett.
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 431 kcal |
| 1 Esslöffel | 5 g | 22 kcal |
| 1 Portion | 30 g | 129 kcal |
Nährwerte pro 100 g
| Energie | 431 kcal / 1.803 kJ |
|---|---|
| Eiweiß | 38,5 g |
| Kohlenhydrate | 4,1 g |
| davon Zucker | 0,8 g |
| Fett | 28,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 17,3 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Salz | 3,82 g |
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß36 %
- Kohlenhydrate4 %
- Fett60 %
Anteil der Energie aus jedem Makronährstoff.
Quelle: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Die Werte sind Durchschnittswerte und können je nach Produkt und Zubereitung abweichen.