Food Diary
Mango: kalorie i wartości odżywcze
60 kcal / 100 g
W 100 g: 60 kcal (251 kJ), 0,8 g białka, 15 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Kalorie na porcję
| Porcja | Waga | Kalorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 kcal |
| 1 sztuka, średnia | 200 g | 120 kcal |
| 1 miseczka | 165 g | 99 kcal |
Wartości odżywcze w 100 g
| Energia | 60 kcal / 251 kJ |
|---|---|
| Białko | 0,8 g |
| Węglowodany | 15 g |
| w tym cukry | 13,7 g |
| Tłuszcz | 0,4 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g |
| Błonnik | 1,6 g |
| Sól | 0 g |
Skąd pochodzą kalorie
- Białko5 %
- Węglowodany90 %
- Tłuszcz5 %
Udział energii z każdego makroskładnika.
Źródło: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Wartości są średnie i mogą się różnić w zależności od produktu i sposobu przygotowania.