Food Diary
Cukinia: kalorie i wartości odżywcze
17 kcal / 100 g
W 100 g: 17 kcal (71 kJ), 1,2 g białka, 3,1 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Kalorie na porcję
| Porcja | Waga | Kalorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 kcal |
| 1 sztuka, średnia | 200 g | 34 kcal |
Wartości odżywcze w 100 g
| Energia | 17 kcal / 71 kJ |
|---|---|
| Białko | 1,2 g |
| Węglowodany | 3,1 g |
| w tym cukry | 2,5 g |
| Tłuszcz | 0,3 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g |
| Błonnik | 1 g |
| Sól | 0,02 g |
Skąd pochodzą kalorie
- Białko24 %
- Węglowodany62 %
- Tłuszcz14 %
Udział energii z każdego makroskładnika.
Źródło: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Wartości są średnie i mogą się różnić w zależności od produktu i sposobu przygotowania.