Food Diary
Sałata: kalorie i wartości odżywcze
15 kcal / 100 g
W 100 g: 15 kcal (63 kJ), 1,2 g białka, 2,9 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Kalorie na porcję
| Porcja | Waga | Kalorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 kcal |
| 1 porcja | 50 g | 8 kcal |
Wartości odżywcze w 100 g
| Energia | 15 kcal / 63 kJ |
|---|---|
| Białko | 1,2 g |
| Węglowodany | 2,9 g |
| w tym cukry | 1,2 g |
| Tłuszcz | 0,2 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0 g |
| Błonnik | 2,1 g |
| Sól | 0,02 g |
Skąd pochodzą kalorie
- Białko26 %
- Węglowodany64 %
- Tłuszcz10 %
Udział energii z każdego makroskładnika.
Źródło: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Wartości są średnie i mogą się różnić w zależności od produktu i sposobu przygotowania.