Food Diary
Fasolka szparagowa: kalorie i wartości odżywcze
31 kcal / 100 g
W 100 g: 31 kcal (130 kJ), 1,8 g białka, 7 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Kalorie na porcję
| Porcja | Waga | Kalorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 kcal |
| 1 porcja | 125 g | 39 kcal |
Wartości odżywcze w 100 g
| Energia | 31 kcal / 130 kJ |
|---|---|
| Białko | 1,8 g |
| Węglowodany | 7 g |
| w tym cukry | 3,3 g |
| Tłuszcz | 0,2 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g |
| Błonnik | 2,7 g |
| Sól | 0,02 g |
Skąd pochodzą kalorie
- Białko19 %
- Węglowodany76 %
- Tłuszcz5 %
Udział energii z każdego makroskładnika.
Źródło: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Wartości są średnie i mogą się różnić w zależności od produktu i sposobu przygotowania.