Food Diary
Zucchini: Kalorien und Nährwerte
17 kcal / 100 g
Pro 100 g: 17 kcal (71 kJ), 1,2 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 kcal |
| 1 Stück, mittel | 200 g | 34 kcal |
Nährwerte pro 100 g
| Energie | 17 kcal / 71 kJ |
|---|---|
| Eiweiß | 1,2 g |
| Kohlenhydrate | 3,1 g |
| davon Zucker | 2,5 g |
| Fett | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Salz | 0,02 g |
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß24 %
- Kohlenhydrate62 %
- Fett14 %
Anteil der Energie aus jedem Makronährstoff.
Quelle: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Die Werte sind Durchschnittswerte und können je nach Produkt und Zubereitung abweichen.