Food Diary
Kapusta kiszona: kalorie i wartości odżywcze
19 kcal / 100 g
W 100 g: 19 kcal (79 kJ), 0,9 g białka, 4,3 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Kalorie na porcję
| Porcja | Waga | Kalorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 kcal |
| 1 porcja | 150 g | 29 kcal |
Wartości odżywcze w 100 g
| Energia | 19 kcal / 79 kJ |
|---|---|
| Białko | 0,9 g |
| Węglowodany | 4,3 g |
| w tym cukry | 1,8 g |
| Tłuszcz | 0,1 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0 g |
| Błonnik | 2,9 g |
| Sól | 1,65 g |
Skąd pochodzą kalorie
- Białko17 %
- Węglowodany79 %
- Tłuszcz4 %
Udział energii z każdego makroskładnika.
Źródło: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Wartości są średnie i mogą się różnić w zależności od produktu i sposobu przygotowania.