Food Diary
Borówki: kalorie i wartości odżywcze
57 kcal / 100 g
W 100 g: 57 kcal (238 kJ), 0,7 g białka, 14,5 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Kalorie na porcję
| Porcja | Waga | Kalorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 kcal |
| 1 garść | 70 g | 40 kcal |
| 1 miseczka | 150 g | 86 kcal |
Wartości odżywcze w 100 g
| Energia | 57 kcal / 238 kJ |
|---|---|
| Białko | 0,7 g |
| Węglowodany | 14,5 g |
| w tym cukry | 9,7 g |
| Tłuszcz | 0,3 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0 g |
| Błonnik | 2,4 g |
| Sól | 0 g |
Skąd pochodzą kalorie
- Białko4 %
- Węglowodany91 %
- Tłuszcz4 %
Udział energii z każdego makroskładnika.
Źródło: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Wartości są średnie i mogą się różnić w zależności od produktu i sposobu przygotowania.