Food Diary
Maliny: kalorie i wartości odżywcze
52 kcal / 100 g
W 100 g: 52 kcal (218 kJ), 1,2 g białka, 11,9 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Kalorie na porcję
| Porcja | Waga | Kalorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 kcal |
| 1 garść | 60 g | 31 kcal |
| 1 miseczka | 125 g | 65 kcal |
Wartości odżywcze w 100 g
| Energia | 52 kcal / 218 kJ |
|---|---|
| Białko | 1,2 g |
| Węglowodany | 11,9 g |
| w tym cukry | 4,4 g |
| Tłuszcz | 0,7 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0 g |
| Błonnik | 6,5 g |
| Sól | 0 g |
Skąd pochodzą kalorie
- Białko8 %
- Węglowodany81 %
- Tłuszcz11 %
Udział energii z każdego makroskładnika.
Źródło: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Wartości są średnie i mogą się różnić w zależności od produktu i sposobu przygotowania.