Food Diary
Banan: kalorie i wartości odżywcze
89 kcal / 100 g
W 100 g: 89 kcal (372 kJ), 1,1 g białka, 22,8 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Kalorie na porcję
| Porcja | Waga | Kalorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 kcal |
| 1 sztuka, średnia | 118 g | 105 kcal |
| 1 sztuka, duża | 136 g | 121 kcal |
Wartości odżywcze w 100 g
| Energia | 89 kcal / 372 kJ |
|---|---|
| Białko | 1,1 g |
| Węglowodany | 22,8 g |
| w tym cukry | 12,2 g |
| Tłuszcz | 0,3 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g |
| Błonnik | 2,6 g |
| Sól | 0 g |
Skąd pochodzą kalorie
- Białko4 %
- Węglowodany93 %
- Tłuszcz3 %
Udział energii z każdego makroskładnika.
Źródło: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Wartości są średnie i mogą się różnić w zależności od produktu i sposobu przygotowania.