Food Diary
Tofu: calorías y valores nutricionales
144 kcal / 100 g
Por 100 g: 144 kcal (602 kJ), 17,3 g de proteínas, 2,8 g de hidratos de carbono y 8,7 g de grasas.
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 kcal |
| 1 ración | 100 g | 144 kcal |
Información nutricional por 100 g
| Energía | 144 kcal / 602 kJ |
|---|---|
| Proteínas | 17,3 g |
| Hidratos de carbono | 2,8 g |
| de los cuales azúcares | 0,6 g |
| Grasas | 8,7 g |
| de las cuales saturadas | 1,3 g |
| Fibra | 2,3 g |
| Sal | 0,04 g |
De dónde vienen las calorías
- Proteínas44 %
- Hidratos de carbono7 %
- Grasas49 %
Porcentaje de energía de cada macronutriente.
Fuente: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Los valores son medios y pueden variar según el producto y la preparación.