Food Diary
Tofu: calorie e valori nutrizionali
144 kcal / 100 g
Per 100 g: 144 kcal (602 kJ), 17,3 g di proteine, 2,8 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 kcal |
| 1 porzione | 100 g | 144 kcal |
Valori nutrizionali per 100 g
| Energia | 144 kcal / 602 kJ |
|---|---|
| Proteine | 17,3 g |
| Carboidrati | 2,8 g |
| di cui zuccheri | 0,6 g |
| Grassi | 8,7 g |
| di cui saturi | 1,3 g |
| Fibre | 2,3 g |
| Sale | 0,04 g |
Da dove vengono le calorie
- Proteine44 %
- Carboidrati7 %
- Grassi49 %
Quota di energia da ciascun macronutriente.
Fonte: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). I valori sono medi e possono variare in base al prodotto e alla preparazione.