Food Diary
Lentejas (crudas): calorías y valores nutricionales
353 kcal / 100 g
Por 100 g: 353 kcal (1477 kJ), 25,8 g de proteínas, 60,1 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 kcal |
| 1 ración | 60 g | 212 kcal |
Información nutricional por 100 g
| Energía | 353 kcal / 1477 kJ |
|---|---|
| Proteínas | 25,8 g |
| Hidratos de carbono | 60,1 g |
| de los cuales azúcares | 2 g |
| Grasas | 1,1 g |
| de las cuales saturadas | 0,2 g |
| Fibra | 30,5 g |
| Sal | 0,02 g |
De dónde vienen las calorías
- Proteínas29 %
- Hidratos de carbono68 %
- Grasas3 %
Porcentaje de energía de cada macronutriente.
Fuente: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Los valores son medios y pueden variar según el producto y la preparación.