Food Diary
Tofu : calories et valeurs nutritionnelles
144 kcal / 100 g
Pour 100 g : 144 kcal (602 kJ), 17,3 g de protéines, 2,8 g de glucides et 8,7 g de lipides.
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 kcal |
| 1 portion | 100 g | 144 kcal |
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Énergie | 144 kcal / 602 kJ |
|---|---|
| Protéines | 17,3 g |
| Glucides | 2,8 g |
| dont sucres | 0,6 g |
| Lipides | 8,7 g |
| dont acides gras saturés | 1,3 g |
| Fibres | 2,3 g |
| Sel | 0,04 g |
D'où viennent les calories
- Protéines44 %
- Glucides7 %
- Lipides49 %
Part de l'énergie apportée par chaque macronutriment.
Source: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Les valeurs sont des moyennes et peuvent varier selon le produit et la préparation.