Food Diary
Pan integral: calorías y valores nutricionales
254 kcal / 100 g
Por 100 g: 254 kcal (1063 kJ), 12,3 g de proteínas, 43,1 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 kcal |
| 1 rebanada | 35 g | 89 kcal |
Información nutricional por 100 g
| Energía | 254 kcal / 1063 kJ |
|---|---|
| Proteínas | 12,3 g |
| Hidratos de carbono | 43,1 g |
| de los cuales azúcares | 4,4 g |
| Grasas | 3,6 g |
| de las cuales saturadas | 0,7 g |
| Fibra | 6 g |
| Sal | 1,13 g |
De dónde vienen las calorías
- Proteínas19 %
- Hidratos de carbono68 %
- Grasas13 %
Porcentaje de energía de cada macronutriente.
Fuente: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Los valores son medios y pueden variar según el producto y la preparación.