Food Diary
Copos de avena: calorías y valores nutricionales
389 kcal / 100 g
Por 100 g: 389 kcal (1628 kJ), 16,9 g de proteínas, 66,3 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 kcal |
| 1 cucharada | 10 g | 39 kcal |
| 1 ración | 40 g | 156 kcal |
Información nutricional por 100 g
| Energía | 389 kcal / 1628 kJ |
|---|---|
| Proteínas | 16,9 g |
| Hidratos de carbono | 66,3 g |
| de los cuales azúcares | 1 g |
| Grasas | 6,9 g |
| de las cuales saturadas | 1,2 g |
| Fibra | 10,6 g |
| Sal | 0,01 g |
De dónde vienen las calorías
- Proteínas17 %
- Hidratos de carbono67 %
- Grasas16 %
Porcentaje de energía de cada macronutriente.
Fuente: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Los valores son medios y pueden variar según el producto y la preparación.