Food Diary
Vollkornbrot: Kalorien und Nährwerte
254 kcal / 100 g
Pro 100 g: 254 kcal (1.063 kJ), 12,3 g Eiweiß, 43,1 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 kcal |
| 1 Scheibe | 35 g | 89 kcal |
Nährwerte pro 100 g
| Energie | 254 kcal / 1.063 kJ |
|---|---|
| Eiweiß | 12,3 g |
| Kohlenhydrate | 43,1 g |
| davon Zucker | 4,4 g |
| Fett | 3,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g |
| Ballaststoffe | 6 g |
| Salz | 1,13 g |
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß19 %
- Kohlenhydrate68 %
- Fett13 %
Anteil der Energie aus jedem Makronährstoff.
Quelle: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Die Werte sind Durchschnittswerte und können je nach Produkt und Zubereitung abweichen.