Food Diary
Lenticchie (crude): calorie e valori nutrizionali
353 kcal / 100 g
Per 100 g: 353 kcal (1477 kJ), 25,8 g di proteine, 60,1 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 kcal |
| 1 porzione | 60 g | 212 kcal |
Valori nutrizionali per 100 g
| Energia | 353 kcal / 1477 kJ |
|---|---|
| Proteine | 25,8 g |
| Carboidrati | 60,1 g |
| di cui zuccheri | 2 g |
| Grassi | 1,1 g |
| di cui saturi | 0,2 g |
| Fibre | 30,5 g |
| Sale | 0,02 g |
Da dove vengono le calorie
- Proteine29 %
- Carboidrati68 %
- Grassi3 %
Quota di energia da ciascun macronutriente.
Fonte: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). I valori sono medi e possono variare in base al prodotto e alla preparazione.