Food Diary
Flocons d'avoine : calories et valeurs nutritionnelles
389 kcal / 100 g
Pour 100 g : 389 kcal (1 628 kJ), 16,9 g de protéines, 66,3 g de glucides et 6,9 g de lipides.
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 kcal |
| 1 cuillère à soupe | 10 g | 39 kcal |
| 1 portion | 40 g | 156 kcal |
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Énergie | 389 kcal / 1 628 kJ |
|---|---|
| Protéines | 16,9 g |
| Glucides | 66,3 g |
| dont sucres | 1 g |
| Lipides | 6,9 g |
| dont acides gras saturés | 1,2 g |
| Fibres | 10,6 g |
| Sel | 0,01 g |
D'où viennent les calories
- Protéines17 %
- Glucides67 %
- Lipides16 %
Part de l'énergie apportée par chaque macronutriment.
Source: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Les valeurs sont des moyennes et peuvent varier selon le produit et la préparation.