Food Diary
Erbsen: Kalorien und Nährwerte
81 kcal / 100 g
Pro 100 g: 81 kcal (339 kJ), 5,4 g Eiweiß, 14,5 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 kcal |
| 1 Portion | 80 g | 65 kcal |
Nährwerte pro 100 g
| Energie | 81 kcal / 339 kJ |
|---|---|
| Eiweiß | 5,4 g |
| Kohlenhydrate | 14,5 g |
| davon Zucker | 5,7 g |
| Fett | 0,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Ballaststoffe | 5,7 g |
| Salz | 0,01 g |
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß26 %
- Kohlenhydrate70 %
- Fett4 %
Anteil der Energie aus jedem Makronährstoff.
Quelle: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Die Werte sind Durchschnittswerte und können je nach Produkt und Zubereitung abweichen.