Food Diary
Weizengrieß: Kalorien und Nährwerte
360 kcal / 100 g
Pro 100 g: 360 kcal (1.506 kJ), 12,7 g Eiweiß, 72,8 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
| 1 Esslöffel | 12 g | 43 kcal |
| 1 Portion | 50 g | 180 kcal |
Nährwerte pro 100 g
| Energie | 360 kcal / 1.506 kJ |
|---|---|
| Eiweiß | 12,7 g |
| Kohlenhydrate | 72,8 g |
| davon Zucker | 0,4 g |
| Fett | 1,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
| Ballaststoffe | 3,9 g |
| Salz | 0 g |
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß14 %
- Kohlenhydrate83 %
- Fett3 %
Anteil der Energie aus jedem Makronährstoff.
Quelle: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Die Werte sind Durchschnittswerte und können je nach Produkt und Zubereitung abweichen.