Food Diary
Gekochter Bulgur: Kalorien und Nährwerte
83 kcal / 100 g
Pro 100 g: 83 kcal (347 kJ), 3,1 g Eiweiß, 18,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 kcal |
| 1 Portion | 180 g | 149 kcal |
Nährwerte pro 100 g
| Energie | 83 kcal / 347 kJ |
|---|---|
| Eiweiß | 3,1 g |
| Kohlenhydrate | 18,6 g |
| davon Zucker | 0,1 g |
| Fett | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Ballaststoffe | 4,5 g |
| Salz | 0,01 g |
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß14 %
- Kohlenhydrate84 %
- Fett2 %
Anteil der Energie aus jedem Makronährstoff.
Quelle: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Die Werte sind Durchschnittswerte und können je nach Produkt und Zubereitung abweichen.