Food Diary
Pšenični griz: kalorije i nutritivne vrijednosti
360 kcal / 100 g
U 100 g: 360 kcal (1.506 kJ), 12,7 g proteina, 72,8 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Kalorije po porciji
| Porcija | Težina | Kalorije |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
| 1 žlica | 12 g | 43 kcal |
| 1 porcija | 50 g | 180 kcal |
Nutritivne vrijednosti na 100 g
| Energija | 360 kcal / 1.506 kJ |
|---|---|
| Proteini | 12,7 g |
| Ugljikohidrati | 72,8 g |
| od toga šećeri | 0,4 g |
| Masti | 1,1 g |
| od toga zasićene masti | 0,2 g |
| Vlakna | 3,9 g |
| Sol | 0 g |
Odakle dolaze kalorije
- Proteini14 %
- Ugljikohidrati83 %
- Masti3 %
Udio energije iz svakog makronutrijenta.
Izvor: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Vrijednosti su prosječne i mogu se razlikovati ovisno o proizvodu i načinu pripreme.