Food Diary
Kichererbsen (gekocht): Kalorien und Nährwerte
164 kcal / 100 g
Pro 100 g: 164 kcal (686 kJ), 8,9 g Eiweiß, 27,4 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 kcal |
| 1 Portion | 120 g | 197 kcal |
Nährwerte pro 100 g
| Energie | 164 kcal / 686 kJ |
|---|---|
| Eiweiß | 8,9 g |
| Kohlenhydrate | 27,4 g |
| davon Zucker | 4,8 g |
| Fett | 2,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
| Ballaststoffe | 7,6 g |
| Salz | 0,6 g |
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß21 %
- Kohlenhydrate65 %
- Fett14 %
Anteil der Energie aus jedem Makronährstoff.
Quelle: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Die Werte sind Durchschnittswerte und können je nach Produkt und Zubereitung abweichen.