Food Diary
Walnüsse: Kalorien und Nährwerte
654 kcal / 100 g
Pro 100 g: 654 kcal (2.736 kJ), 15,2 g Eiweiß, 13,7 g Kohlenhydrate und 65,2 g Fett.
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 654 kcal |
| 1 Handvoll | 30 g | 196 kcal |
Nährwerte pro 100 g
| Energie | 654 kcal / 2.736 kJ |
|---|---|
| Eiweiß | 15,2 g |
| Kohlenhydrate | 13,7 g |
| davon Zucker | 2,6 g |
| Fett | 65,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,1 g |
| Ballaststoffe | 6,7 g |
| Salz | 0,01 g |
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß9 %
- Kohlenhydrate8 %
- Fett84 %
Anteil der Energie aus jedem Makronährstoff.
Quelle: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Die Werte sind Durchschnittswerte und können je nach Produkt und Zubereitung abweichen.