Food Diary
Griechischer Joghurt (10% Fett): Kalorien und Nährwerte
115 kcal / 100 g
Pro 100 g: 115 kcal (481 kJ), 5,8 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 kcal |
| 1 Portion | 150 g | 173 kcal |
Nährwerte pro 100 g
| Energie | 115 kcal / 481 kJ |
|---|---|
| Eiweiß | 5,8 g |
| Kohlenhydrate | 4 g |
| davon Zucker | 4 g |
| Fett | 10 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,5 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Salz | 0,11 g |
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß18 %
- Kohlenhydrate12 %
- Fett70 %
Anteil der Energie aus jedem Makronährstoff.
Quelle: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Die Werte sind Durchschnittswerte und können je nach Produkt und Zubereitung abweichen.