Food Diary
Gekochtes Ei: Kalorien und Nährwerte
155 kcal / 100 g
Pro 100 g: 155 kcal (649 kJ), 12,6 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 10,6 g Fett.
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 kcal |
| 1 Stück, mittel | 50 g | 78 kcal |
Nährwerte pro 100 g
| Energie | 155 kcal / 649 kJ |
|---|---|
| Eiweiß | 12,6 g |
| Kohlenhydrate | 1,1 g |
| davon Zucker | 1,1 g |
| Fett | 10,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Salz | 0,31 g |
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß34 %
- Kohlenhydrate3 %
- Fett64 %
Anteil der Energie aus jedem Makronährstoff.
Quelle: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Die Werte sind Durchschnittswerte und können je nach Produkt und Zubereitung abweichen.