Food Diary
Rührei: Kalorien und Nährwerte
149 kcal / 100 g
Pro 100 g: 149 kcal (623 kJ), 10 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 kcal |
| 1 Portion | 120 g | 179 kcal |
Nährwerte pro 100 g
| Energie | 149 kcal / 623 kJ |
|---|---|
| Eiweiß | 10 g |
| Kohlenhydrate | 1,6 g |
| davon Zucker | 1,4 g |
| Fett | 11 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Salz | 0,36 g |
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß28 %
- Kohlenhydrate4 %
- Fett68 %
Anteil der Energie aus jedem Makronährstoff.
Quelle: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Die Werte sind Durchschnittswerte und können je nach Produkt und Zubereitung abweichen.