Food Diary
Cashewkerne: Kalorien und Nährwerte
534 kcal / 100 g
Pro 100 g: 534 kcal (2.234 kJ), 17,4 g Eiweiß, 36,3 g Kohlenhydrate und 38,9 g Fett.
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 534 kcal |
| 1 Handvoll | 30 g | 160 kcal |
Nährwerte pro 100 g
| Energie | 534 kcal / 2.234 kJ |
|---|---|
| Eiweiß | 17,4 g |
| Kohlenhydrate | 36,3 g |
| davon Zucker | – |
| Fett | 38,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | – |
| Ballaststoffe | 4,1 g |
| Salz | 0,01 g |
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß12 %
- Kohlenhydrate26 %
- Fett62 %
Anteil der Energie aus jedem Makronährstoff.
Quelle: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Die Werte sind Durchschnittswerte und können je nach Produkt und Zubereitung abweichen.