Food Diary
Erdnüsse: Kalorien und Nährwerte
567 kcal / 100 g
Pro 100 g: 567 kcal (2.372 kJ), 25,8 g Eiweiß, 16,1 g Kohlenhydrate und 49,2 g Fett.
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 567 kcal |
| 1 Handvoll | 30 g | 170 kcal |
Nährwerte pro 100 g
| Energie | 567 kcal / 2.372 kJ |
|---|---|
| Eiweiß | 25,8 g |
| Kohlenhydrate | 16,1 g |
| davon Zucker | 4,7 g |
| Fett | 49,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,3 g |
| Ballaststoffe | 8,5 g |
| Salz | 0,05 g |
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß17 %
- Kohlenhydrate11 %
- Fett73 %
Anteil der Energie aus jedem Makronährstoff.
Quelle: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Die Werte sind Durchschnittswerte und können je nach Produkt und Zubereitung abweichen.