Food Diary
Sade yoğurt: kalori ve besin değerleri
77 kcal / 100 g
100 gramda: 77 kcal (322 kJ), 3,8 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ.
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 kcal |
| 1 porsiyon | 180 g | 139 kcal |
100 gramdaki besin değerleri
| Enerji | 77 kcal / 322 kJ |
|---|---|
| Protein | 3,8 g |
| Karbonhidrat | 5,6 g |
| şekerler | 4,1 g |
| Yağ | 4,5 g |
| doymuş yağ | 2,3 g |
| Lif | – |
| Tuz | 0,1 g |
Kaloriler nereden geliyor
- Protein19 %
- Karbonhidrat29 %
- Yağ52 %
Her makro besinden gelen enerji payı.
Kaynak: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Değerler ortalamadır; ürüne ve hazırlanışa göre farklılık gösterebilir.