Food Diary
Lor peyniri: kalori ve besin değerleri
72 kcal / 100 g
100 gramda: 72 kcal (301 kJ), 12,4 g protein, 2,7 g karbonhidrat ve 1 g yağ.
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 kcal |
| 1 porsiyon | 150 g | 108 kcal |
| 1 yemek kaşığı | 20 g | 14 kcal |
100 gramdaki besin değerleri
| Enerji | 72 kcal / 301 kJ |
|---|---|
| Protein | 12,4 g |
| Karbonhidrat | 2,7 g |
| şekerler | 2,7 g |
| Yağ | 1 g |
| doymuş yağ | 0,6 g |
| Lif | 0 g |
| Tuz | 0,91 g |
Kaloriler nereden geliyor
- Protein71 %
- Karbonhidrat16 %
- Yağ13 %
Her makro besinden gelen enerji payı.
Kaynak: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Değerler ortalamadır; ürüne ve hazırlanışa göre farklılık gösterebilir.