Food Diary
Jogurt grecki (10% tłuszczu): kalorie i wartości odżywcze
115 kcal / 100 g
W 100 g: 115 kcal (481 kJ), 5,8 g białka, 4 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Kalorie na porcję
| Porcja | Waga | Kalorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 kcal |
| 1 porcja | 150 g | 173 kcal |
Wartości odżywcze w 100 g
| Energia | 115 kcal / 481 kJ |
|---|---|
| Białko | 5,8 g |
| Węglowodany | 4 g |
| w tym cukry | 4 g |
| Tłuszcz | 10 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 6,5 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,11 g |
Skąd pochodzą kalorie
- Białko18 %
- Węglowodany12 %
- Tłuszcz70 %
Udział energii z każdego makroskładnika.
Źródło: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Wartości są średnie i mogą się różnić w zależności od produktu i sposobu przygotowania.