Food Diary
Yogur natural: calorías y valores nutricionales
77 kcal / 100 g
Por 100 g: 77 kcal (322 kJ), 3,8 g de proteínas, 5,6 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 kcal |
| 1 ración | 180 g | 139 kcal |
Información nutricional por 100 g
| Energía | 77 kcal / 322 kJ |
|---|---|
| Proteínas | 3,8 g |
| Hidratos de carbono | 5,6 g |
| de los cuales azúcares | 4,1 g |
| Grasas | 4,5 g |
| de las cuales saturadas | 2,3 g |
| Fibra | – |
| Sal | 0,1 g |
De dónde vienen las calorías
- Proteínas19 %
- Hidratos de carbono29 %
- Grasas52 %
Porcentaje de energía de cada macronutriente.
Fuente: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Los valores son medios y pueden variar según el producto y la preparación.