Food Diary
Kuşkonmaz: kalori ve besin değerleri
20 kcal / 100 g
100 gramda: 20 kcal (84 kJ), 2,2 g protein, 3,9 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ.
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 kcal |
| 1 adet | 16 g | 3 kcal |
| 1 porsiyon | 125 g | 25 kcal |
100 gramdaki besin değerleri
| Enerji | 20 kcal / 84 kJ |
|---|---|
| Protein | 2,2 g |
| Karbonhidrat | 3,9 g |
| şekerler | 1,9 g |
| Yağ | 0,1 g |
| doymuş yağ | 0 g |
| Lif | 2,1 g |
| Tuz | 0,01 g |
Kaloriler nereden geliyor
- Protein35 %
- Karbonhidrat62 %
- Yağ4 %
Her makro besinden gelen enerji payı.
Kaynak: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Değerler ortalamadır; ürüne ve hazırlanışa göre farklılık gösterebilir.