Food Diary
Bezelye: kalori ve besin değerleri
81 kcal / 100 g
100 gramda: 81 kcal (339 kJ), 5,4 g protein, 14,5 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ.
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 kcal |
| 1 porsiyon | 80 g | 65 kcal |
100 gramdaki besin değerleri
| Enerji | 81 kcal / 339 kJ |
|---|---|
| Protein | 5,4 g |
| Karbonhidrat | 14,5 g |
| şekerler | 5,7 g |
| Yağ | 0,4 g |
| doymuş yağ | 0,1 g |
| Lif | 5,7 g |
| Tuz | 0,01 g |
Kaloriler nereden geliyor
- Protein26 %
- Karbonhidrat70 %
- Yağ4 %
Her makro besinden gelen enerji payı.
Kaynak: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Değerler ortalamadır; ürüne ve hazırlanışa göre farklılık gösterebilir.