Food Diary
Pancar: kalori ve besin değerleri
43 kcal / 100 g
100 gramda: 43 kcal (180 kJ), 1,6 g protein, 9,6 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ.
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 kcal |
| 1 adet, orta | 82 g | 35 kcal |
100 gramdaki besin değerleri
| Enerji | 43 kcal / 180 kJ |
|---|---|
| Protein | 1,6 g |
| Karbonhidrat | 9,6 g |
| şekerler | 6,8 g |
| Yağ | 0,2 g |
| doymuş yağ | 0 g |
| Lif | 2,8 g |
| Tuz | 0,2 g |
Kaloriler nereden geliyor
- Protein14 %
- Karbonhidrat82 %
- Yağ4 %
Her makro besinden gelen enerji payı.
Kaynak: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Değerler ortalamadır; ürüne ve hazırlanışa göre farklılık gösterebilir.