Food Diary
Stek wołowy (rostbef): kalorie i wartości odżywcze
142 kcal / 100 g
W 100 g: 142 kcal (594 kJ), 22,4 g białka, 0 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Kalorie na porcję
| Porcja | Waga | Kalorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 kcal |
| 1 sztuka, średnia | 200 g | 284 kcal |
Wartości odżywcze w 100 g
| Energia | 142 kcal / 594 kJ |
|---|---|
| Białko | 22,4 g |
| Węglowodany | 0 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Tłuszcz | 5,2 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,13 g |
Skąd pochodzą kalorie
- Białko66 %
- Węglowodany0 %
- Tłuszcz34 %
Udział energii z każdego makroskładnika.
Źródło: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Wartości są średnie i mogą się różnić w zależności od produktu i sposobu przygotowania.