Food Diary
Rindersteak (Hüfte): Kalorien und Nährwerte
142 kcal / 100 g
Pro 100 g: 142 kcal (594 kJ), 22,4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 kcal |
| 1 Stück, mittel | 200 g | 284 kcal |
Nährwerte pro 100 g
| Energie | 142 kcal / 594 kJ |
|---|---|
| Eiweiß | 22,4 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Fett | 5,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Salz | 0,13 g |
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß66 %
- Kohlenhydrate0 %
- Fett34 %
Anteil der Energie aus jedem Makronährstoff.
Quelle: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Die Werte sind Durchschnittswerte und können je nach Produkt und Zubereitung abweichen.