Food Diary
Udko z kurczaka: kalorie i wartości odżywcze
144 kcal / 100 g
W 100 g: 144 kcal (602 kJ), 19,3 g białka, 0 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Kalorie na porcję
| Porcja | Waga | Kalorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 kcal |
| 1 sztuka | 110 g | 158 kcal |
Wartości odżywcze w 100 g
| Energia | 144 kcal / 602 kJ |
|---|---|
| Białko | 19,3 g |
| Węglowodany | 0 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Tłuszcz | 7,4 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,9 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,22 g |
Skąd pochodzą kalorie
- Białko54 %
- Węglowodany0 %
- Tłuszcz46 %
Udział energii z każdego makroskładnika.
Źródło: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Wartości są średnie i mogą się różnić w zależności od produktu i sposobu przygotowania.