Food Diary
Sushi: kalorie i wartości odżywcze
94 kcal / 100 g
W 100 g: 94 kcal (393 kJ), 2,9 g białka, 18,4 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Kalorie na porcję
| Porcja | Waga | Kalorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 kcal |
| 1 sztuka | 30 g | 28 kcal |
Wartości odżywcze w 100 g
| Energia | 94 kcal / 393 kJ |
|---|---|
| Białko | 2,9 g |
| Węglowodany | 18,4 g |
| w tym cukry | 2,1 g |
| Tłuszcz | 0,7 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g |
| Błonnik | 1 g |
| Sól | 1,07 g |
Skąd pochodzą kalorie
- Białko13 %
- Węglowodany80 %
- Tłuszcz7 %
Udział energii z każdego makroskładnika.
Źródło: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Wartości są średnie i mogą się różnić w zależności od produktu i sposobu przygotowania.