Food Diary
Gulasz wieprzowy: kalorie i wartości odżywcze
150 kcal / 100 g
W 100 g: 150 kcal (628 kJ), 18,2 g białka, 0,8 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Kalorie na porcję
| Porcja | Waga | Kalorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 kcal |
| 1 porcja | 300 g | 450 kcal |
Wartości odżywcze w 100 g
| Energia | 150 kcal / 628 kJ |
|---|---|
| Białko | 18,2 g |
| Węglowodany | 0,8 g |
| w tym cukry | 0,6 g |
| Tłuszcz | 8,3 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,5 g |
| Błonnik | 0,2 g |
| Sól | 0,54 g |
Skąd pochodzą kalorie
- Białko48 %
- Węglowodany2 %
- Tłuszcz50 %
Udział energii z każdego makroskładnika.
Źródło: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0). Wartości są średnie i mogą się różnić w zależności od produktu i sposobu przygotowania.