Food Diary
Mleko pełne (3,2%): kalorie i wartości odżywcze
61 kcal / 100 g
W 100 g: 61 kcal (255 kJ), 3,2 g białka, 4,8 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Kalorie na porcję
| Porcja | Waga | Kalorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 kcal |
| 1 szklanka | 250 ml | 153 kcal |
| 1 łyżka | 15 g | 9 kcal |
Wartości odżywcze w 100 g
| Energia | 61 kcal / 255 kJ |
|---|---|
| Białko | 3,2 g |
| Węglowodany | 4,8 g |
| w tym cukry | 4,8 g |
| Tłuszcz | 3,2 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,9 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,11 g |
Skąd pochodzą kalorie
- Białko21 %
- Węglowodany32 %
- Tłuszcz47 %
Udział energii z każdego makroskładnika.
Źródło: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Wartości są średnie i mogą się różnić w zależności od produktu i sposobu przygotowania.