Food Diary
Jajko sadzone: kalorie i wartości odżywcze
196 kcal / 100 g
W 100 g: 196 kcal (820 kJ), 13,6 g białka, 0,8 g węglowodanów i 14,8 g tłuszczu.
Kalorie na porcję
| Porcja | Waga | Kalorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 kcal |
| 1 sztuka | 46 g | 90 kcal |
Wartości odżywcze w 100 g
| Energia | 196 kcal / 820 kJ |
|---|---|
| Białko | 13,6 g |
| Węglowodany | 0,8 g |
| w tym cukry | 0,4 g |
| Tłuszcz | 14,8 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 4,3 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,52 g |
Skąd pochodzą kalorie
- Białko29 %
- Węglowodany2 %
- Tłuszcz70 %
Udział energii z każdego makroskładnika.
Źródło: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Wartości są średnie i mogą się różnić w zależności od produktu i sposobu przygotowania.