Food Diary
Jajecznica: kalorie i wartości odżywcze
149 kcal / 100 g
W 100 g: 149 kcal (623 kJ), 10 g białka, 1,6 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Kalorie na porcję
| Porcja | Waga | Kalorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 kcal |
| 1 porcja | 120 g | 179 kcal |
Wartości odżywcze w 100 g
| Energia | 149 kcal / 623 kJ |
|---|---|
| Białko | 10 g |
| Węglowodany | 1,6 g |
| w tym cukry | 1,4 g |
| Tłuszcz | 11 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 3,3 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,36 g |
Skąd pochodzą kalorie
- Białko28 %
- Węglowodany4 %
- Tłuszcz68 %
Udział energii z każdego makroskładnika.
Źródło: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Wartości są średnie i mogą się różnić w zależności od produktu i sposobu przygotowania.