Food Diary
Quinoa: calorie e valori nutrizionali
368 kcal / 100 g
Per 100 g: 368 kcal (1540 kJ), 14,1 g di proteine, 64,2 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 kcal |
| 1 porzione | 60 g | 221 kcal |
Valori nutrizionali per 100 g
| Energia | 368 kcal / 1540 kJ |
|---|---|
| Proteine | 14,1 g |
| Carboidrati | 64,2 g |
| di cui zuccheri | 1,8 g |
| Grassi | 6,1 g |
| di cui saturi | 0,7 g |
| Fibre | 7 g |
| Sale | 0,01 g |
Da dove vengono le calorie
- Proteine15 %
- Carboidrati70 %
- Grassi15 %
Quota di energia da ciascun macronutriente.
Fonte: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). I valori sono medi e possono variare in base al prodotto e alla preparazione.