Food Diary
Quinoa: calorías y valores nutricionales
368 kcal / 100 g
Por 100 g: 368 kcal (1540 kJ), 14,1 g de proteínas, 64,2 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 kcal |
| 1 ración | 60 g | 221 kcal |
Información nutricional por 100 g
| Energía | 368 kcal / 1540 kJ |
|---|---|
| Proteínas | 14,1 g |
| Hidratos de carbono | 64,2 g |
| de los cuales azúcares | 1,8 g |
| Grasas | 6,1 g |
| de las cuales saturadas | 0,7 g |
| Fibra | 7 g |
| Sal | 0,01 g |
De dónde vienen las calorías
- Proteínas15 %
- Hidratos de carbono70 %
- Grasas15 %
Porcentaje de energía de cada macronutriente.
Fuente: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Los valores son medios y pueden variar según el producto y la preparación.