Food Diary
Kvinoja: kalorije i nutritivne vrijednosti
368 kcal / 100 g
U 100 g: 368 kcal (1.540 kJ), 14,1 g proteina, 64,2 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Kalorije po porciji
| Porcija | Težina | Kalorije |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 kcal |
| 1 porcija | 60 g | 221 kcal |
Nutritivne vrijednosti na 100 g
| Energija | 368 kcal / 1.540 kJ |
|---|---|
| Proteini | 14,1 g |
| Ugljikohidrati | 64,2 g |
| od toga šećeri | 1,8 g |
| Masti | 6,1 g |
| od toga zasićene masti | 0,7 g |
| Vlakna | 7 g |
| Sol | 0,01 g |
Odakle dolaze kalorije
- Proteini15 %
- Ugljikohidrati70 %
- Masti15 %
Udio energije iz svakog makronutrijenta.
Izvor: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). Vrijednosti su prosječne i mogu se razlikovati ovisno o proizvodu i načinu pripreme.