Food Diary
Polenta (farina di mais): calorie e valori nutrizionali
362 kcal / 100 g
Per 100 g: 362 kcal (1515 kJ), 8,1 g di proteine, 76,9 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 kcal |
| 1 porzione | 60 g | 217 kcal |
Valori nutrizionali per 100 g
| Energia | 362 kcal / 1515 kJ |
|---|---|
| Proteine | 8,1 g |
| Carboidrati | 76,9 g |
| di cui zuccheri | 0,6 g |
| Grassi | 3,6 g |
| di cui saturi | 0,5 g |
| Fibre | 7,3 g |
| Sale | 0,02 g |
Da dove vengono le calorie
- Proteine9 %
- Carboidrati83 %
- Grassi9 %
Quota di energia da ciascun macronutriente.
Fonte: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). I valori sono medi e possono variare in base al prodotto e alla preparazione.