Food Diary
Grano saraceno cotto: calorie e valori nutrizionali
92 kcal / 100 g
Per 100 g: 92 kcal (385 kJ), 3,4 g di proteine, 19,9 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 kcal |
| 1 porzione | 170 g | 156 kcal |
Valori nutrizionali per 100 g
| Energia | 92 kcal / 385 kJ |
|---|---|
| Proteine | 3,4 g |
| Carboidrati | 19,9 g |
| di cui zuccheri | 0,9 g |
| Grassi | 0,6 g |
| di cui saturi | 0,1 g |
| Fibre | 2,7 g |
| Sale | 0,01 g |
Da dove vengono le calorie
- Proteine14 %
- Carboidrati81 %
- Grassi5 %
Quota di energia da ciascun macronutriente.
Fonte: USDA FoodData Central (public domain, CC0 1.0). I valori sono medi e possono variare in base al prodotto e alla preparazione.